踏实的感觉

记忆中，长辈们说的最多一句话，可能莫过于“等xxx长大就会了”、“xxx自然会明白了”。

现在看回去，只觉得都是无稽之谈。生活简直是一本不用心读就会迷失在其中的无尽困境。

关于清洁 🔗

广东的气候时常让人感到抓狂，特别是潮湿的时候，甚至在较为炎热的季节里湿气也无处不在。我估摸着正是这个缘故，加上宿舍背对阳光——房门一关，宿舍内一片昏暗，连一丝阳光也挤不进来——再开上空调，宿舍内基本无法通风，造就了滋养无数微生物的温床。

我苦螨虫久矣，最近几天躺下便感到脸上局部瘙痒，第二天起床一看，瘙痒的地方已经冒出了泛红的小鼓包。如何处理？我想起大二那会儿更加狼狈——正是雨季的时候，比之现下要更潮湿难耐，冒出的痘痘也要更多、泛红的部位也要更加惹眼，出门的信心全面奔溃，在宿舍陷入人生怀疑和自我消耗，甚至病急乱投医，花了七百来块购买了护肤品¹，但没有提前了解自己皮肤的特性，导致皮肤状况变得更加糟糕。最后似乎还是不了了之，摆烂的效果比用护肤品的效果还要更好。

那段时间波动最大的还是心态，没人给予我如何处理的答案。生活简直钟情于在不经意间给你当头一棒，不对，应该是给天真无知的大学生我狠狠一击。这次，我没急切地求助于长辈——生活中具体的问题只能由自己来面对和解决。只要我没有独立解决，它都会一次又一次地找上门来。

我开始习惯换洗自己的床单、被套和枕套。天气好的时候，只需要将床上几件套放进洗衣机，大概十来分钟后便可以放到大太阳下暴晒到干。这个过程说起来十分容易，但如果过去的生活从未纳入这样的经验，其实很难将它们落实到行动当中。许多时候，“知道”一件事，与“不知道”一件事之间的区别天差地别。“经验”是一个神奇的事物，在我看来它并非仅仅是成年人赖以生存的工具，如果善加利用，它还是一种“智慧”。

这种逐渐形成的习惯——当发现阳光晴朗时会自然而然地想到要将床被套取下换洗，并在脑子里大致规划好需要多长时间洗涤，晾晒有需要多久。它成为了构成生活的一道重要工序，你不会因为它感到麻烦，而会认为这是一件你发挥了自己“经验”而要完成的一件事。作一个不恰当的类比，如同解一道并不过分消耗脑力的数学题——它完全在你已有的知识领域之内，完成它只是在操练自己的数理能力，同样地，在晴天换洗床上三件套也是在操练自己的生活能力。当我预想到因为换洗而能更舒适、更放心地入睡时，我会感到期待和满足。我想起过去在家的时候，母亲经常会埋怨天气难得晴朗，为什么我总是不抓住这样的机会换洗自己的被套。而当舍友现在问我为什么老是换洗自己的床上用品时（实际上我才换洗了两次，只是两次之间间隔的时间比较短），我渴望却始终很难和他尽数分享因为今天阳光明媚而产生的喜悦。

自我照护 🔗

由于身上的小毛病不少，我买过很多药品以及相关工具，例如双氧水、酒精、棉签和创可贴等等。这些东西过往只能在家里发现——我想会有不少人在家里放一个小药箱，以备不时之需。从前我都是作为受益者，或者说作为被服务者的角色等待着。

但生活总会逼迫我们学会主动面对找上门来的问题。

我甚至已经不清楚自己因为什么而囤了多余（就当下而言十分用得上）的双氧水。这段时间除了睡觉的时候会觉得面部有些瘙痒，小腿背部局部也有，刚好前段时间买了皮炎平，本着擦拭药膏要先消毒的不知如何得知的步骤，我很自然地拿起放在桌面上的双氧水和放在自己药盒子里的皮炎平简单处理了一下。这时候发现一切都很便捷，也很顺利，同时我已了然于心，面对相似的情况时我应该怎么做。例如，如果是在比较脆弱而且伤处比较容易感染的部位，用双氧水消毒会相对温和一点，酒精太烈，有时候可能还会伤到皮肤。双氧水、酒精和碘伏都可以作为日常的备用消毒药品。

另外一个是关于洗头发的事情。看了一篇湿着头发就睡觉的坏处科普文，我才知道自己给各位微生物老祖宗提供了多久的温床。就冲这点，晚上睡觉的时候，我的脸不痒谁痒？治标不治本，换洗几次床单也没有作用。此外，我还疑惑自己的发质怎么越来越差了，感情熬夜+湿头发睡觉，我不亡谁亡😭？

生活本身 🔗

社会化不单是要在前台的社会关系中习得知识，还要在后台的个人生活中积累关于日常生活的智慧。

现在不再敢总是把床帘拉上，封得严严实实，多少灰尘不得留在里头，多少微生物不得滞留其中？反倒是大大方方拉开床帘，简单通通风，睡得反而更舒适。在黑石屿的时候，我记得朝易说要经常给房间通风，因为开了一夜的空调之后，湿气会很重。现在在宿舍，如果空调开着，我也会有意识地多开门、开窗，就算没有强风吹拂，至少空气也是流通的——但愿，能送走一点微生物老祖宗。

我总会为在脸上留下的痘痘的印记而埋汰自己，但也知道木已成舟，有些痕迹确实太深，无法抹去，同时我的皮肤很脆弱，容易招致各类足以留下“断壁残垣”的打击。为此，我有时在心里甚至会不自觉想着，像自己这般模样恐怕要孤独终老。

当然，偶尔理智还是会跳出来给自己两拳——自我唾弃没用的呀，把自己推进自怨自艾的心态只会不停消耗自己，而确实能让自己内心安顿一点的做法是实际的行动：规律生活和保持清洁。当这两方面做好了，其实或许情况也没有自己想的那么糟糕——你会发现，比之畏首畏尾于自己在他人眼中的外在形象，其实落落大方的人总是有着自己独特的魅力，无论美丑。